Alfa-lipoična kiselina zadobio je veliku pozornost posljednjih godina. To je organski spoj koji djeluje kao snažan antioksidans u tijelu. Vaše tijelo prirodno proizvodi alfa-lipoičnu kiselinu, ali također se nalazi u raznoj hrani i kao dodatak prehrani. Istraživanja sugeriraju da bi mogla igrati ulogu u mršavljenju, dijabetesu i drugim zdravstvenim stanjima. Međutim, mnogi se ljudi pitaju je li učinkovit. Ovaj članak daje pregled alfa-lipoične kiseline, njenih blagodati, nuspojava i preporučene doze.

Alfa-lipoična kiselina je antioksidans. Iako postoje neki dokazi da bi mogao pomoći u liječenju stanja povezanih s dijabetesom, potrebne su potvrdne studije. Alfa lipoična kiselina (ALA) je endogeni kofaktor koji se nalazi u stanicama i koji se također može dobiti hranom. Ponekad se naziva i "univerzalnim antioksidansom" jer je topljiv i u vodi i u masti i može neutralizirati reaktivne vrste kisika (26). Zbog toga se prodaje kao dodatak prehrani, a koristi se i kao pomoćna terapija za neuropatiju i za poboljšanje kontrole glikemije. Pretklinička istraživanja pokazuju da ALA igra ključnu ulogu u proizvodnji energije te ima antioksidativne i apoptotičke učinke.