Zdravstvene teme

Nedostaju istraživanja koja pokazuju da jabučni ocat može pomoći u suzbijanju apetita, što znači da nije jasno može li njegova konzumacija dovesti do gubitka težine. Može imati neke druge zdravstvene prednosti, iako prevelika količina može uzrokovati nuspojave.

Vitamin C je vitamin topiv u vodi koji se nalazi u mnogim namirnicama, osobito u voću i povrću. Djeluje kao snažan antioksidans u tijelu i igra važnu ulogu u imunološkoj funkciji, proizvodnji neurotransmitera, sintezi kolagena i još mnogo toga. Unos dovoljno vitamina C u vašu prehranu može pomoći u smanjenju rizika od uobičajenih zdravstvenih stanja poput bolesti srca. Osim toga, vitamin C je od vitalnog značaja za sintezu kolagena, vezivno tkivo, kosti, zube i vaše male krvne žile. Trenutna dnevna vrijednost (DV) za vitamin C je 90 mg. Simptomi nedostatka uključuju veću osjetljivost na infekcije, krvarenje desni, česte modrice i infekcije, slabo zacjeljivanje rana, anemiju i skorbut

Detoksikacija alkohola primarni je korak prema uspješnom oporavku od ovisnosti o alkoholu. Saznajte o simptomima detoksikacije alkohola i kako vam možemo pomoći.

Nopal kaktus, također poznat kao kaktus bodljikave kruške, izvorno se nalazi u jugozapadnim regijama Sjedinjenih Država i Meksiku. Ravni jastučići kaktusa mogu se jesti kada je biljka mlada. Kad je kaktus stariji, pretvrd je za jelo. Nopal kaktus čest je sastojak hrane u nekim regijama Meksika.

Zemlje su počele davati prioritet zdravlju u svojim naporima da zaštite ljude od utjecaja klimatskih promjena, ali samo je oko četvrtina onih koje je nedavno ispitala Svjetska zdravstvena organizacija uspjela u potpunosti provesti svoje nacionalne planove ili strategije za zdravlje i klimatske promjene. Zemlje izvještavaju da nedostatak financiranja; utjecaj COVID-19; i nedovoljan kapacitet ljudskih resursa glavne su prepreke napretku.

COVID-19 imao je široki utjecaj na sva područja društva, što je dovelo do nazadovanja u poboljšanju zdravlja i nastojanja da se postigne univerzalna zdravstvena pokrivenost (UHC). Preusmjeravanje resursa zdravstvenog sustava za rješavanje skrbi o COVID-19 dovelo je do dugotrajnog prekida osnovnih zdravstvenih usluga. Nove prepreke pristupu zdravstvenoj skrbi, poput ograničenog kretanja, smanjene platežne sposobnosti i straha od infekcije, postavile su dodatne i dosad neviđene izazove u mnogim zemljama.

Kreatin se opsežno proučava kao dodatak prehrani dugi niz godina. Zapravo, provedeno je više od 1.000 studija koje su pokazale da je kreatin vrhunski dodatak za vježbe (1 pouzdani izvor). Gotovo svi su koristili isti oblik dodatka - kreatin monohidrat. Štoviše, većina znanstvenika koji proučavaju suplemente vjeruje da je monohidrat najbolji oblik. Evo pet znanstveno potkrijepljenih razloga zašto je ovaj oblik najbolji.

Kvercetin je pigment koji se nalazi u mnogim biljkama, voću i povrću. Može imati neke zdravstvene prednosti i pomoći u sprječavanju niza stanja.

Hijaluronska kiselina (HA) tvar je koja se prirodno nalazi u vašem tijelu, uključujući kožu i zglobnu tekućinu. HA se može koristiti i kao sastojak za njegu kože. U ovom slučaju obično dolazi iz životinjskog tkiva ili bakterijske fermentacije. Kada se nanosi lokalno, ima hidratantni i umirujući učinak. Natrijev hijaluronat je sastojak koji se ekstrahira iz HA. To je oblik natrijeve soli HA. Ostala imena uključuju: natrij hijaluronat natrij hijaluronske kiseline natrijeva sol hijaluronske kiseline natrij hijalurona Kao i HA, natrijev hijaluronat može pomoći vašoj koži da izgleda mladoliko i podatno. Također ima koristi za zdravlje zglobova i očiju. Natrijev hijaluronat se ipak razlikuje od HA. Čitajte dalje kako biste saznali kako se uspoređuje s HA, zajedno s njegovim prednostima i upotrebom.

Melatonin je hormon koji vašem tijelu govori kada je vrijeme za odlazak u krevet. Također je postao popularan dodatak među ljudima koji imaju problema sa zaspanjem. Ovaj članak objašnjava kako melatonin djeluje, kao i njegovu sigurnost te koliko treba uzeti.