瓜拉那种子提取物

marka Multihealth
podrijetlo proizvoda 中国
Vrijeme isporuke 7-10天
kapacitet Supply 5吨/月

Naziv proizvoda: Ekstrakt sjemena guarane Specifikacija: 8%-22% kofeina Botanički naziv: Paullina cupana Dio koji se koristi: Izgled sjemena: Ekstrakt žuto smeđeg praha Otapalo: Etanol i voda Rok trajanja: 2 godine Ostaci pesticida: Upoznajte USP<561>; ili EC (br.) 396/2005 Općenito MOQ: 25 kg u bačvi.

Email

Preuzimanje

Guarana je brazilska biljka porijeklom iz amazonskog bazena.

Također poznat kao Paullinia cupana, to je biljka penjačica cijenjena zbog svojih plodova.

Zreli plod guarane veličine je bobice kave. Podsjeća na ljudsko oko, s crvenom ljuskom koja obavija crno sjeme prekriveno bijelim vijencem.

Ekstrakt guarane dobiva se preradom sjemenki u prah

Amazonska plemena su stoljećima koristila guaranu zbog njenih terapeutskih svojstava (2Pouzdan izvor).

Sadrži impresivan niz stimulansa, poput kofeina, teofilina i teobromina. Guarana se također može pohvaliti antioksidansima, poput tanina, saponina i katehina

Danas se 70% proizvedene guarane koristi u industriji pića za bezalkoholna i energetska pića, dok se preostalih 30% pretvara u prah

Evo 12 dobrobiti guarane, a sve podupire znanost.

1. Bogat antioksidansima

Guarana je puna spojeva koji imaju antioksidativna svojstva.

To uključuje kofein, teobromin, tanine, saponine i katehine (3, 4Pouzdan izvor, 5).

Zapravo, guarana ima antioksidativni profil sličan onom zeleni čaj (6Pouzdan izvor).

Antioksidansi su važni jer neutraliziraju potencijalno štetne molekule zvane slobodni radikali. Te molekule mogu stupiti u interakciju s dijelovima vaših stanica i uzrokovati oštećenja povezana sa starenjem, bolestima srca, rakom i drugim bolestima (7Pouzdan izvor).

Studije iz epruvete otkrile su da se antioksidativna svojstva guarane mogu boriti protiv rasta stanica raka i smanjiti rizik od srčanih bolesti i starenja kože (8Pouzdan izvor, 9Pouzdan izvor).

2. Može smanjiti umor i poboljšati fokus

Guarana je najpoznatija kao sastojak popularnih energetskih pića.

To je izvrstan izvor kofein, koji vam pomaže zadržati fokus i mentalnu energiju.

Zapravo, sjemenke guarane mogu sadržavati četiri do šest puta više kofeina nego zrna kave (10).

Kofein djeluje tako da blokira učinke adenozina, spoja koji pomaže vašem mozgu da se opusti. Veže se na adenozinske receptore, sprječavajući njihovu aktivaciju (11).

Studija je pokazala da su se ljudi koji su uzimali vitaminski dodatak koji sadrži guaranu osjećali manje umorno dok su ispunjavali nekoliko testova, u usporedbi s onima koji su uzimali placebo (12Pouzdan izvor).

Zanimljivo, studije također pokazuju da guarana može smanjiti mentalni umor uzrokovan liječenjem raka, bez značajnih nuspojava (13Pouzdan izvor, 14Pouzdan izvor, 15).

3. Može vam pomoći da bolje učite

Istraživanje je pokazalo da guarana može poboljšati vašu sposobnost učenja i pamćenja.

Jedna studija proučavala je učinke različitih doza guarane na raspoloženje i učenje. Sudionici nisu primali guaranu, 37,5 mg, 75 mg, 150 mg ili 300 mg (16Pouzdan izvor).

Ljudi koji su primili 37,5 mg ili 75 mg guarane postigli su najviše rezultate na testu. Budući da male doze guarane daju niske doze kofeina, vjeruje se da bi drugi spojevi u guarani osim kofeina mogli biti djelomično odgovorni (16Pouzdan izvor).

Druga studija usporedila je guaranu s ginseng, još jedan spoj za jačanje mozga.

Iako su i guarana i ginseng poboljšali pamćenje i izvedbu testova, ljudi koji su primali guaranu obraćali su više pozornosti na svoje zadatke i brže su ih dovršavali (17).

Nadalje, studije na životinjama pokazale su da guarana može poboljšati pamćenje (18Pouzdan izvor, 19Pouzdan izvor).

4. Može pospješiti mršavljenje

Procjenjuje se da je jedna od tri odrasle osobe u Americi pretila (20Pouzdan izvor).

Pretilost je sve veća briga jer se povezuje s mnogim kroničnim bolestima, uključujući bolesti srca, dijabetes tipa 2 i rak (21Pouzdan izvor).

Zanimljivo, guarana može imati svojstva koja pomažu u promicanju gubitak težine.

Prvo, guarana je bogat izvor kofeina, koji može potaknuti vaš metabolizam za 3-11% tijekom 12 sati. Brži metabolizam znači da vaše tijelo sagorijeva više kalorija u mirovanju (22Pouzdan izvor).

Štoviše, studije u epruveti otkrile su da guarana može potisnuti gene koji pomažu proizvodnju masnih stanica i promovirati gene koji je usporavaju (23Pouzdan izvor, 24Pouzdan izvor).

Međutim, učinci guarane na proizvodnju masnih stanica kod ljudi ostaju nejasni.

5. Može ublažiti kronični proljev i liječiti zatvor

Guarana se stoljećima koristi kao prirodni tonik za želudac za liječenje probavnih problema poput kroničnog proljeva i zatvora (1).

Može imati svojstva protiv proljeva jer je bogat taninima ili biljnim antioksidansima.

Tanini su poznati po svojoj oporosti, što znači da mogu vezati i stezati tkivo. To omogućuje taninima da vodonepropusno stjenke vašeg probavnog trakta, ograničavajući količinu vode koja se izlučuje u vaša crijeva (25Pouzdan izvor).

S druge strane, guarana je bogata kofeinom, koji može djelovati kao prirodni laksativ.

Kofein stimulira peristaltiku, proces koji aktivira kontrakcije u mišićima crijeva i debelog crijeva. Ovo može ublažiti zatvor guranjem sadržaja u rektum (26可信来源).

低剂量的瓜拉那不会提供太多咖啡因，因此它们更有可能具有止泻作用。高剂量提供更多的咖啡因，并可能有通便作用。

6. 可能促进心脏健康

在美国，心脏病导致四分之一的死亡（27可信来源).

瓜拉那可以通过两种方式降低患心脏病的风险。

首先，瓜拉那中的抗氧化剂似乎有助于血液流动并可防止血栓形成（28可信来源).

其次，研究表明瓜拉那可以减少“坏”低密度脂蛋白胆固醇的氧化。氧化的低密度脂蛋白胆固醇会导致动脉中斑块的形成。

事实上，与不吃这种水果的同龄成年人相比，食用瓜拉那的成年人氧化低密度脂蛋白最多可减少 27%（29可信来源).

然而，大多数关于心脏健康与瓜拉那之间联系的研究都来自试管研究。在提出建议之前，需要进行更多以人为本的研究。

7. 可以缓解疼痛

历史上，瓜拉那曾被亚马逊部落用作止痛药。

瓜拉那的止痛特性是由于其高咖啡因含量。

咖啡因在疼痛管理中发挥作用，因为它结合并阻断腺苷受体。

其中两个受体——A1 和 A2a——参与刺激疼痛感（30可信来源).

当咖啡因与这些受体结合时，它可以减轻疼痛感。

这就是咖啡因普遍存在于许多非处方止痛药中的原因之一。研究表明它可以显着增强它们的效果（31可信来源).

8. 可以改善皮肤外观

由于其强大的抗氧化和抗菌特性，瓜拉那作为抗衰老面霜、乳液、肥皂和护发产品的成分在化妆品行业广受欢迎。

此外，它的咖啡因含量有助于血液流向皮肤（32可信来源).

试管研究表明，瓜拉那中的抗氧化剂可以显着减少与年龄相关的皮肤损伤（9可信来源).

此外，动物研究表明，含有瓜拉那的化妆品可以减少脸颊松弛、改善皮肤紧致度并减少眼周皱纹（33可信来源).

9.可能具有抗癌特性

癌症是一种以细胞不受控制的生长为特征的疾病。

动物和试管研究表明，瓜拉那可以防止 DNA 损伤、抑制癌细胞生长，甚至引发癌细胞死亡（34可信来源, 35可信来源, 36可信来源).

一项针对小鼠的研究发现，与未接受瓜拉那的小鼠相比，喂食瓜拉那的小鼠癌细胞减少了 58%，癌细胞死亡增加了近五倍（36可信来源).

另一项试管研究发现，瓜拉那抑制了结肠癌细胞的生长，并刺激了它们的死亡（37可信来源).

科学家们认为，潜在的抗癌特性瓜拉那的含量源于其黄嘌呤含量，黄嘌呤是类似于咖啡因和可可碱的化合物。

也就是说，尽管试管和动物研究的结果很有希望，但还需要更多以人为本的研究。

10.具有抗菌性能

瓜拉那含有许多可以抑制或杀死有害细菌的化合物。

其中一种细菌是 大肠杆菌 (大肠杆菌)，它生活在人类和动物的肠道中。

最多 大肠杆菌 细菌是无害的，但有些会导致腹泻或疾病（38可信来源, 39可信来源).

研究还发现，瓜拉那可以抑制 变异链球菌 (变形链球菌), 一种会导致牙菌斑和蛀牙的细菌 (40可信来源, 41可信来源).

人们认为，咖啡因和儿茶素或单宁等植物性化合物的结合是瓜拉那抗菌作用的原因（38可信来源, 42).

11. 可以预防与年龄有关的眼部疾病

视力随着年龄的增长而逐渐恶化是很常见的。

随着时间的推移，阳光、不良饮食习惯和某些生活方式的选择（如吸烟）会磨损您的眼睛，并增加您患眼部相关疾病的风险（43可信来源).

瓜拉那含有抗氧化应激的化合物，氧化应激是与年龄相关的眼部疾病（如黄斑变性、白内障和青光眼）的主要危险因素。44可信来源).

一项研究发现，经常食用瓜拉那的人比很少食用或根本不食用瓜拉那的人自我报告的视力更好（45).

在同一项研究中，科学家们进行了试管实验，以发现瓜拉那是否可以保护眼细胞免受产生氧化应激的化合物的侵害。与安慰剂相比，瓜拉那显着减少了 DNA 损伤和眼细胞死亡的数量（45).

也就是说，在瓜拉那和与年龄有关的眼部疾病领域的研究有限。在提出建议之前，需要进行更多以人为本的研究。

12. 安全，副作用少

瓜拉那具有出色的安全性并且被广泛使用。

研究表明，瓜拉那在低至中等剂量下具有低毒性（19Pouzdan izvor, 46Pouzdan izvor, 47Pouzdan izvor).

U velikim dozama guarana može izazvati nuspojave slične onima pretjeranog unosa kofeina, uključujući (48Pouzdan izvor, 49Pouzdan izvor):

Lupanje srca
Nesanica
Glavobolje
Napadaji
Anksioznost
Nervoza
Uznemiren želudac
drhtavost

Vrijedno je napomenuti da kofein može izazvati ovisnost i dovesti do ovisnosti u visokim dozama (50Pouzdan izvor).

Trudnice bi trebale izbjegavati ili ograničiti unos guarane jer kofein može proći kroz placentu. Previše kofeina može uzrokovati abnormalnosti u rastu vašeg djeteta ili povećati rizik od pobačaja (51Pouzdan izvor).

Iako guarana nema preporučenu dozu, većina istraživanja na ljudima otkrila je da doze od samo 50-75 mg mogu pružiti zdravstvene dobrobiti povezane s guaranom (16Pouzdan izvor, 17).

Guarana je popularan sastojak mnogih energetskih i bezalkoholnih pića.

Stoljećima su ga koristila amazonska plemena zbog njegovih terapeutskih učinaka.

Guarana se obično hvali zbog svoje sposobnosti da smanji umor, podigne energiju i pomaže u učenju i pamćenju. Također se povezuje s boljim zdravljem srca, gubitkom težine, ublažavanjem boli, zdravijom kožom, manjim rizikom od raka i smanjenim rizikom od očnih bolesti povezanih sa starenjem.

Široko je dostupan kao dodatak prehrani i lako se može dodati vašoj prehrani.

Većina istraživanja pokazuje da su doze između 50-75 mg guarane dovoljne da vam pruže zdravstvene beneficije, iako ne postoje službene preporuke za doziranje.

Bilo da želite povećati svoju razinu energije ili jednostavno poboljšati svoje cjelokupno zdravlje, guaranu možda vrijedi probati.

Preuzimanje