Epigalokatehin galat (EGCG) jedinstveni je biljni spoj kojem se posvećuje velika pažnja zbog potencijalnog pozitivnog utjecaja na zdravlje. Smatra se da smanjuje upalu, pomaže u mršavljenju i sprečava bolesti srca i mozga. Ovaj članak daje pregled EGCG-a, uključujući njegove zdravstvene beneficije i moguće nuspojave.

Zeleni čaj jedan je od najzdravijih napitaka na planeti. Sadrži antioksidante i razne biljne spojeve koji mogu koristiti vašem zdravlju. Neki čak tvrde da zeleni čaj može povećati sagorijevanje masti i pomoći vam u mršavljenju. Ovaj članak ispituje dokaze o zelenom čaju i gubitku kilograma.

Zeleni čaj jedan je od najčešće konzumiranih čajeva na svijetu. Ekstrakt zelenog čaja njegov je koncentrirani oblik, sa samo jednom kapsulom koja sadrži jednaku količinu aktivnih sastojaka kao i prosječna šalica zelenog čaja. Poput zelenog čaja, i ekstrakt zelenog čaja izvrstan je izvor antioksidansa. Njima se pripisuje niz zdravstvenih blagodati - od promicanja zdravlja srca, jetre i mozga do poboljšanja vaše kože, pa čak i smanjenja rizika od raka (1Trusted Source). Štoviše, mnoga su istraživanja proučavala sposobnost ekstrakta zelenog čaja da pomogne mršavljenju. Zapravo, mnogi ga proizvodi za mršavljenje navode kao ključni sastojak. Unatoč ovim blagodatima, važno je znati da ekstrakt zelenog čaja također može biti toksičan ako se uzima u prekomjernoj količini, zato uvijek razgovarajte sa zdravstvenim radnikom ako ste zainteresirani za uzimanje ovih dodataka. Ovaj članak istražuje 10 znanstveno utemeljenih blagodati ekstrakta zelenog čaja.

O zelenom čaju se govori da je jedan od najzdravijih napitaka na planeti. Sadržan je s antioksidansima koji imaju mnoge zdravstvene prednosti, što može uključivati: poboljšana funkcija mozga gubitak masnoće štiteći od raka smanjenje rizika od srčanih bolesti Možda postoji još više potencijalnih zdravstvenih blagodati. Evo 10 mogućih zdravstvenih blagodati zelenog čaja.