UNESCO i Svjetska zdravstvena organizacija pokrenuli su danas Globalne standarde za škole koje promiču zdravlje, paket resursa za škole za poboljšanje zdravlja i dobrobiti 1,9 milijardi djece i adolescenata školske dobi. Zatvaranje mnogih škola širom svijeta tijekom pandemije COVID-19 izazvalo je ozbiljne poremećaje u obrazovanju. Procjenjuje se da je 365 milijuna učenika osnovnih škola prošlo bez školske prehrane i znatno povećalo stope stresa, tjeskobe i drugih problema s mentalnim zdravljem.

Ako se osjećate pod stresom, prirodno je potražiti olakšanje. Iako je teško izbjeći povremene napadaje stresa, kronični stres može ozbiljno odštetiti vašem fizičkom i emocionalnom zdravlju. U stvari, to može povećati rizik od stanja poput bolesti srca i depresije (1, 2, 3, 4,). Zanimljivo je da određena hrana i piće mogu imati svojstva ublažavanja stresa. Evo 18 hrane i pića za ublažavanje stresa koje ćete dodati svojoj prehrani.

Ženeva / Johannesburg / Pariz: Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i njezini partneri iz COVAX-a surađuju s južnoafričkim konzorcijem koji čine Biovac, Afrigen Biologics and Vaccines, mrežom sveučilišta i Afričkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) kako bi uspostavili svoje prvo središte za transfer tehnologije cjepiva protiv COVID mRNA.

Monk voće i stevija su nehranjiva zaslađivači. To znači da imaju malo ili nimalo kalorija ili hranjivih sastojaka. Oboje se prodaju kao prirodne alternative šećeru. To je točno do određene mjere. Voće redovnika obično nije rafinirano kao stevija, ali može sadržavati druge sastojke. Stevija koju kupujete u trgovini jako se razlikuje od stevije koju uzgajate u svom dvorištu. Uprkos tome, zaslađivači voća stevije i redovnika prirodniji su izbor od umjetnih zaslađivača koji sadrže aspartam, saharin i druge sintetičke sastojke. Ako ste dijabetičar ili pokušavate smršavjeti, pažljivo pročitajte oznake proizvoda od voća redovnika ili stevije kako biste vidjeli jesu li dodana više kalorična i glikemijska zaslađivači. Na kraju se sve svodi na okus. Ako vam se ne sviđa okus monaškog voća ili stevije, njihovi plusi i minusi nisu važni. Ako je moguće, isprobajte oboje kako biste vidjeli koji vam je draži.

Svake se godine zabilježi 600 milijuna slučajeva bolesti koje se prenose hranom. U 2010. godini 420 000 ljudi umrlo je od bolesti poput infekcije salmonelom i E. coli, od čega je trećina djece mlađe od pet godina. Procjenjuje se da se ta brojka povećava iz godine u godinu, ali teško je dobiti jasnu sliku stvarnog utjecaja bolesti koje se prenose hranom širom svijeta.

Zeleni čaj jedan je od najzdravijih napitaka na planeti. Sadrži antioksidante i razne biljne spojeve koji mogu koristiti vašem zdravlju. Neki čak tvrde da zeleni čaj može povećati sagorijevanje masti i pomoći vam u mršavljenju. Ovaj članak ispituje dokaze o zelenom čaju i gubitku kilograma.

TKO je danas potvrdio cjepivo Sinovac-CoronaVac COVID-19 za hitne potrebe, dajući zemljama, donatorima, nabavljačima i zajednicama sigurnost da udovoljava međunarodnim standardima za sigurnost, djelotvornost i proizvodnju. Cjepivo proizvodi farmaceutska tvrtka Sinovac sa sjedištem u Pekingu.

Zeleni čaj jedan je od najčešće konzumiranih čajeva na svijetu. Ekstrakt zelenog čaja njegov je koncentrirani oblik, sa samo jednom kapsulom koja sadrži jednaku količinu aktivnih sastojaka kao i prosječna šalica zelenog čaja. Poput zelenog čaja, i ekstrakt zelenog čaja izvrstan je izvor antioksidansa. Njima se pripisuje niz zdravstvenih blagodati - od promicanja zdravlja srca, jetre i mozga do poboljšanja vaše kože, pa čak i smanjenja rizika od raka (1Trusted Source). Štoviše, mnoga su istraživanja proučavala sposobnost ekstrakta zelenog čaja da pomogne mršavljenju. Zapravo, mnogi ga proizvodi za mršavljenje navode kao ključni sastojak. Unatoč ovim blagodatima, važno je znati da ekstrakt zelenog čaja također može biti toksičan ako se uzima u prekomjernoj količini, zato uvijek razgovarajte sa zdravstvenim radnikom ako ste zainteresirani za uzimanje ovih dodataka. Ovaj članak istražuje 10 znanstveno utemeljenih blagodati ekstrakta zelenog čaja.

Svjetski dan bez duhana 2021

Vitamin C je vrlo važna hranjiva tvar koja obiluje mnogim voćem i povrćem. Unos dovoljno ovog vitamina posebno je važan za održavanje zdravog imunološkog sustava. Također igra važnu ulogu u zacjeljivanju rana, održavanju kostiju jakim i poboljšanju funkcije mozga (1Trusted Source). Zanimljivo je da neki tvrde da dodaci vitamina C pružaju koristi od onih koje se mogu dobiti vitaminom C koji se nalazi u hrani. Jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi uzimaju dodatke vitamina C je ideja da pomažu u prevenciji prehlade (2Pouzdani izvor). Međutim, mnogi dodaci sadrže izuzetno visoke količine vitamina, što u nekim slučajevima može izazvati neželjene nuspojave. Ovaj članak istražuje ukupnu sigurnost vitamina C, je li moguće konzumirati previše i potencijalne štetne učinke uzimanja velikih doza.